Günlük koşuşturmalarımızda bütün yükü çeken ayak adalelerimiz günün sonunda oldukça yorgun ve bitik hale gelebilir bazen hiç bir şey yapmadan oturmak bile ayaklarımıza ve vücudumuzda bulunan diğer kas guruplarına yükler bindirip acıya veya kramplara neden olabilir.Özellikle bacak krampları bilinmeyen bir nedenle aniden ortaya çıkabilir bu duruma “idiyopatik” kramplar denir. “İkincil” bacak krampları ise daha ciddi bir sağlık durumunun semptomu veya komplikasyonu olabilir. İdiyopatik bacak kramplarına birincil olarak neyin sebep olduğu tartışmaya açıktır. Bunların muhtemel nedenleri aşağıda sıralanmıştır:
- İstemsiz sinir boşalmaları
- Kan tedarikinde kısıtlama
- Aşırı Stres
- Çok fazla yüksek yoğunluklu egzersiz veya spor yapmak
- Hamile kadınlar genellikle hem gündüz hem de geceleri bacak krampları yaşayabilirler
-
istanbul maltepe masaj salonu
Gece bacak kramplarının muhtemel nedenleri şunlardır:
- Uzun süre oturmak
- Adaleleri aşırı zorlamak
- Beton zeminler üzerinde oturmak veya çalışmak
- Yanlış bir pozisyonda oturmak
Bacak kramplarının aşağıdakilere neden olma ihtimali yoktur:
- Kemiklerin kırılması
- Bayılma
- Mide bulantısı
- Uyuşma.
- Masaj uygulamaları sayesinde yukarıda belirtilen rahatsızlıkların etkilerinden kısa bir süre sonra kurtulmak çok kolaydır.Aromatik bitki özlü masaj yağların katkılarıylada hem cildimiz hem de kaslarımız oldukça rahatlar ve gevşer böylelikle hem fiziksel hem de psikolojik olarak daha iyi bir moda geçeriz…